Врач Кореневич объяснила, почему люди угасают на глазах от стресса

Кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич объяснила, что обычно скрывается за ухудшением состояния человека, у которого на это, казалось бы, “не было причин”.

В такой ситуации недоумевают не только родственники пациента, но и он сам. Кроме того, нередко человек угасает на глазах, так и не разобравшись в проблеме. Не исключен и такой исход как внезапная смерть.

“На самом деле, всегда есть предпосылки. Причина – высокий уровень стресса. Вы не можете знать, что происходит в душе у того или иного человека. Стресс показывать не принято. Зачастую и сам человек не замечает у себя этого состояния. Более того, если он находится в стрессе длительное время, то наступает привыкание”, – объяснила Анна Кореневич на своем канале в YouTube.

Кроме того, надо понимать, что, как правило, уровень стресса растет постепенно. Поэтому человек к этому состоянию адаптируется.

“Однако в какой-то момент организм не выдерживает и развивается сердечно-сосудистая катастрофа, которая ведет к внезапной смерти. В том числе – в молодом возрасте”, – предупредила специалист, добавив, что при стрессе спорт и лекарства – не панацея.

Стресс влияет на всех нас. Вы можете заметить симптомы стресса когда дисциплинируете своих детей, в напряженное время на работе, при управлении своими финансами или при преодолении сложных отношений. Стресс повсюду. И хотя небольшой стресс — это нормально (некоторый стресс на самом деле полезен), слишком сильный стресс может измотать вас и сделать вас больным, как морально, так и физически.

Первый шаг к контролю стресса – это знать симптомы стресса. Но распознать симптомы стресса может быть сложнее, чем вы думаете. Большинство из нас настолько привыкли к стрессу, что часто не осознают, что находятся в стрессе, пока не доходят до критической точки.

Каковы симптомы стресса?

“Стресс может повлиять на все стороны вашей жизни, включая эмоции, поведение, мыслительные способности и физическое здоровье. Ни одна часть тела не застрахована. Но поскольку люди по-разному справляются со стрессом, симптомы стресса могут различаться. Симптомы могут быть неопределенными и могут быть такими же, как симптомы, вызванные заболеваниями. Поэтому важно обсудить их со своим врачом”, – говорит врач-невролог Александра Алехина специально для МедикФорум.

У вас может возникнуть любой из следующих симптомов стресса.

К эмоциональным симптомам стресса относятся:

Легко становишься возбужденным, расстроенным и капризным.
Чувство подавленности, как будто вы теряете контроль или вам нужно взять его под свой контроль.
Трудно расслабиться и успокоить свой разум
Плохое самочувствие (низкая самооценка), чувство одиночества, никчемности и депрессии.
Избегание других

К физическим симптомам стресса относятся:

Мало энергии
Головные боли
Расстройство желудка, включая диарею, запор и тошноту
Боли и напряжение в мышцах
Боль в груди и учащенное сердцебиение
Бессонница
Частые простуды и инфекции
Потеря сексуального желания и/или способности
Нервозность и дрожь, звон в ушах, холодные или потные руки и ноги
Сухость во рту и затруднение глотания
Сжатая челюсть и скрежетание зубами.

Когнитивные симптомы стресса включают в себя:

Постоянное беспокойство
Негативные мысли
Забывчивость и неорганизованность.
Неспособность сосредоточиться
Плохая способность к суждению
Быть пессимистом или видеть только отрицательную сторону.

К поведенческим симптомам стресса относятся:

Изменения аппетита: либо отказ от еды, либо употребление слишком большого количества еды.
Откладывать дела на потом и избегать ответственности
Большее употребление алкоголя, наркотиков или сигарет
Более нервное поведение, такое как кусание ногтей, ерзание и хождение.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}