Врач-эндокринолог Екатерина Казачкова прокомментировала пользу питья разных чаев во время наступившего сезона простуд.
Врач Казачкова рассказала, насколько полезно осенью пить чай с имбирем и мятой. Медик отметила, что корень имбиря обладает противовоспалительными свойствами, помогает согреваться в промозглый осенний сезон, а также полезен от першением в горле.
«Добавив к чаю с имбирем ломтик лимона, можно получить сильный коктейль витамина С», – заявила специалистка.
Еще одной полезной натуральной добавкой к чаю врач считает мяту. Благодаря ее действию становится более свежим дыхание, более спокойным – психологическое состояние; к тому же мята рекомендуется при проблемах с пищеварением.
Одним из лучших осенних напитков Казачкова назвала облепиховый чай.
«Облепиха — кладезь витаминов и антиоксидантов. Чай с ней укрепляет иммунитет и помогает организму бороться с вирусами», – поделилась специалист.
Помимо этого, в сезон холодов врач посоветовала включать напитки с клюквой – ягодой, обладающей мощными антибактериальными свойствами. Эксперт констатировала, что клюквенный морс является хорошим средством для снижения жара.
Еще одна добавка к чаю – корица – не только делает его приятно ароматным. Медик порекомендовала использовать ее для согревающего эффекта, а также для улучшения регуляции уровня сахара в крови.
«Комбинируя эти ингредиенты, вы можете создавать свои уникальные чайные смеси. Например, попробуйте соединить имбирь, лимон и мед — это классическое сочетание, которое поможет при первых признаках простуды. А чай из облепихи с корицей и апельсиновой цедрой способствует укреплению иммунитета», – подсказала эндокринолог.
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}
