«Я всегда недовольна своей жизнью… Если не работаю, есть много свободного времени, могу делать что хочу — каждый день пилю себя, почему я бездельничаю, это неправильно, живу как-то не так, да и деньги нужно зарабатывать на свои «хотелки».
Ставлю задачу найти работу — нахожу, хорошую, с отличным коллективом и зарплатой. Но тут же страдаю от того, что начинаются сложности, дедлайны, загруз полный, времени ни на что не хватает. Появляется недовольство собой, что не все получается. И так во всем!
Постоянно нет удовлетворения от жизни, что бы в ней ни происходило. Почему так и что делать, чтобы изменить ситуацию?
Елена, 25 лет
Кандидат психологических наук, немедицинский психотерапевт, транзактный аналитик. Основатель школы психологии для взрослых, руководитель Программы подготовки психологов-консультантов
«Не живи, а существуй»
Родительские послания даются нам чаще всего неосознанно и связаны с чувствами родителей. Их чувствами в их жизни на тот момент. Мама может бояться быть плохой мамой и ограничивать ребенка в активности. Родители могут завидовать детям и мешать им достигать целей. Или они могут быть очень тревожными и «давать по рукам» за любую инициативу от страха, что будет плохо.
В любом случае за вашей пассивностью стоит страх. Это значит, что вас напугали.
Себя никак не заставить
«Не могу спать перед важными событиями, что делать?»
«Мужчина встречался со мной, чтобы забыть бывшую. Как пережить?»
«После увольнения не проходит обида, все время плачу. Это депрессия?»
«Бывший сразу после расставания встретил другую. А я до сих пор одна»
