Уролог Гадзиян назвал две неожиданные причины неудач мужчины в постели

1. Избыток кофе

Кофеин может как защищать сексуальное здоровье мужчин, так и вредить ему. По словам Марка Гадзияна, 2 чашки кофе в день могут защитить от эректильной дисфункции, а вот более 2-3 чашек уже пить небезопасно — могут возникнуть проблемы с сердцем и эрекцией.

2. Плохие зубы

По словам уролога, каждый второй мужчина с эректильной дисфункцией (53 %) страдал или страдает хроническим пародонтитом (прогрессирующее инфекционное воспаление пародонта — Прим. ред.). Было обнаружено, что это воспаление ослабляет мужской организм и иммунитет, что приводит к риску сердечных заболеваний и импотенции.

Как усилить эрекцию

Доктор назвал несколько способов, которые, наоборот, могут быть полезны для силы и качества эрекции. В том числе и непосредственно перед сексуальной близостью.

1. Примите контрастный душ. Чередование горячей и холодной воды усиливает приток крови к половому члену и активизирует особую чувствительность в нервных окончаниях.

2. Сделайте массаж стоп. Доказано, что мягкие массажные движения перед половым актом усиливают эрекцию и возбуждение. В целом врачи советуют чаще ходить босиком по траве, песку, гальке или полу.

3. Регулярно включайте в рацион эти продукты:

• орехи,

• бананы,

• чеснок,

• зелень,

• спаржа,

• авокадо,

• яблоки,

• помидоры,

• гранат,

• семена тыквы,

• красная рыба,

• морепродукты,

• куриное мясо,

• телятина,

• кролик,

• молочные продукты,

• яйца.

По словам уролога-андролога Руслана Корнилова, есть продукты, которые отнимают у мужчин силу. Среди них он называл пиво, сою, бекон, мяту и картофельные чипсы.