Употребление яиц дает гипотензивный эффект

Употребление яиц дает гипотензивный эффект

Употребление от трех до семи яиц в неделю связано с понижением артериального давления, об этом говорят данные нового исследования.

Высокое кровяное давление (гипертония) может привести к неотложным состояниям, таким как инсульты и сердечные приступы. При этом, как многие другие состояния, гипертония, зависит от особенностей повседневного рациона людей. Например, известно, что употребление в пищу продуктов с высоким содержанием соли может резко повысить артериальное давление. Но существуют и продукты, чье потребление дает гипотензивный эффект.

Одним из них являются куриные яйца. Исследования показали, что поедание яиц связано со снижением систолического и диастолического артериального давления, сообщает издание Express. В свою очередь, журнал Scientific Reports опубликовал данные нового исследования, свидетельствующие о гипотензивном действии яиц при регулярном употреблении.

Специалистами было изучено еженедельное потребление яиц 668 взрослыми испанцами в соотношении с показателями их кровяного давления. Оказалось, что у тех людей, которые съедали по одному яйцу в день, наблюдалось самое значительное снижение артериального давления.

В целом, констатировали ученые, гипотензивный эффект ассоциируется с высоким потреблением яиц, означающим от трех до семи штук в неделю.
«При сбалансированном и качественном питании ежедневное употребление одного яйца совершенно безопасно, поскольку не оказывает негативного влияния на кровяное давление и контроль уровня сахара в крови даже у людей с избыточным весом или ожирением», – заявили авторы работы.

.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}

https://www.medikforum.ru Добавил lavrentiya 2 дня назад в категорию Разное

#agMobile {margin-right:10px;}

Добавить комментарий

Оцените статью
Добавить комментарий