В публикации на портале Journal of Nutrition представлены результаты исследования, проведенного специалистами из Huazhong University of Science and Technology, доказывающее, что включение орехов в рацион питания может существенно снизить риск смерти у людей, страдающих от диабета 2-го типа.
Исследование, основанное на анализе данных Национального исследования здоровья и питания (National Health and Nutrition Examination Survey), проведенного в период с 1999 по 2014 год, охватило 35 632 пациента, среди которых было зафиксировано 1174 летальных исхода.
Ученые обнаружили, что регулярное потребление орехов коррелируется с заметным снижением вероятности смерти от различных причин среди пациентов с диабетом 2-го типа. Интересно, что увеличение потребления орехов демонстрировало обратную зависимость с уровнем риска: чем больше орехов употреблял человек, тем меньше был риск смерти. Важно отметить, что ученые учли в своих анализах факторы, такие как стиль жизни, состав рациона питания, продолжительность заболевания и уровень гликированного гемоглобина.
Интересный вывод исследования заключается в том, что замена одной порции красного и переработанного мяса, рафинированных зерновых, яиц или молочных продуктов на порцию орехов может снизить общий риск смерти на удивительные 18-22%.
Научное сообщество выдвигает предположение, что одной из возможных причин такого влияния орехов на здоровье может быть их способность уменьшать уровень воспаления в организме. Это предположение было подкреплено данными об уровне С-реактивного белка в крови у участников исследования.
Учитывая, что воспаление является частой проблемой среди людей, страдающих от диабета 2-го типа, и является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний и рака, эти результаты представляют значительное значение для медицинского сообщества и практики здравоохранения.
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}
