Ученые выяснили, как бездействие организма влияет на уровень холестерина

Ученые из Медицинского факультета Техасского университета провели исследование, изучая различия в эфирах холестерина у людей среднего и старшего возраста во время и после длительных периодов бездействия. Результаты этого исследования были представлены на собрании Американского общества биохимии и молекулярной биологии Discover BMB.

Исследование указывает на то, что периоды продолжительного бездействия могут оказывать различное воздействие на людей в зависимости от их возраста. Эфиры холестерина, которые играют важную роль в транспортировке этого вещества по организму, могут быть связаны с риском госпитализации или ограничения двигательной активности у старших людей.

Исследование также показало, что содержание определенных эфиров холестерина имеет тенденцию к увеличению во время бездействия у людей среднего возраста, но к снижению у пожилых. Это подчеркивает важность поддержания нормального уровня холестерина в организме, что можно контролировать путем регулярного медицинского обследования.

Специалисты из Роспотребнадзора рекомендуют избегать пищи, богатой насыщенными трансжирами, а также высокоуглеводной пищи. Лучше отдать предпочтение вареному, приготовленному на пару или в духовке, вместо жареной пищи. Отказ от потребления кофе также может способствовать снижению уровня общего холестерина.

Кроме того, здоровый и активный образ жизни играет ключевую роль в поддержании нормального уровня холестерина. Регулярные прогулки на свежем воздухе, здоровое питание и занятия спортом, требующие физической активности, помогут поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы и общее благополучие.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}