Тихий убийца — смертельно опасное состояние после длительного сидения в офисе

Постоянное нахождение в сидячем положении в офисе может не только привести к болям в спине, но даже убить. К такому тревожному выводу пришли ученые после проведения многочисленных исследований. Сидячий образ жизни способствует развитию одного из самых коварных состояний, которое поражает организм всего за несколько минут и часто заканчивается летальным исходом. О нем знают немногие, но его последствия смертельно опасны. Узнайте, что это за болезнь и как предупредить ее развитие, из нашего материала.

Bigpicture.ru чем опасен Сидячий образ жизни

Ежедневное сидение в течение нескольких часов может даже убить. Смертельно опасное состояние возникает у разных людей, независимо от их возраста и самочувствия. Это легочная эмболия, при которой к легким подходит тромб и блокирует сосуд. Жизнь человека в таком случае висит на волоске. Чаще всего тромб приходит по кровотоку из ноги при наличии тромбоза глубоких вен.

Большинство людей даже не слышали о легочной эмболии, но она может поразить каждого, несмотря на крепкое здоровье и молодость. Первый симптом — боль в грудной клетке. К сожалению, не все сразу обращаются к врачу. Иногда это приводит к печальному финалу.

Группы риска

Bigpicture.ru чем опасен Сидячий образ жизни

Bigpicture.ru чем опасен Сидячий образ жизни

Легочная эмболия случается, когда часть тромба вытесняется из сосуда ноги и направляется к легким. В половине случаев причину возникновения легочного тромбоза установить не удается. Удалось выявить закономерность: особому риску подвергаются пациенты, которые долгое время находились в малоподвижном состоянии.

Тромбоз глубоких вен часто развивается у людей, перенесших операцию, а также у тех, кто много времени проводит в поездах, самолетах и автомобилях. Тромбоз может возникать после поездок дольше шести часов.

Bigpicture.ru чем опасен Сидячий образ жизни

Bigpicture.ru чем опасен Сидячий образ жизни

Тромбоз развивается на фоне сидячего образа жизни, поскольку мышцы нижней части ног долго находятся в расслабленном состоянии. В результате кровь хуже циркулирует и начинает скапливаться в отдельных областях.

В группе риска находятся офисные работники, которые просиживают за столом по восемь часов в день. Врачи рекомендуют не сидеть подолгу, а вставать каждый час и немного прохаживаться. Старайтесь не скрещивать ноги сидя, потому что при таком положении нарушается кровоток.

Риску подвергаются люди, старше 60 лет, женщины, принимающие оральные контрацептивы, люди, страдающие ожирением и сопутствующими патологиями, например, сердечными заболеваниями или раком.

Признаки развития тромбоза

Bigpicture.ru deep vein thrombosis

Bigpicture.ru deep vein thrombosis

Симптомы появления тромбоза почти незаметны. При наступлении легочной эмболии в 25% случаев смерть происходит мгновенно. Тем не менее сначала люди могут ощущать проблемы с дыханием, ускорение пульса из-за нагрузки на сердце, боль в грудной клетке. Иногда появляется кашель с кровью, возникает слабость, головокружение, происходит потеря сознания.

При тромбозе глубоких вен ощущается пульсирующая или судорожная боль в ноге (чаще — в голени или в бедре). Кожа вокруг болезненного места становится горячей и краснеет, а нога опухает. Вены на ноге разбухают, становятся твердыми и болят при касании.

Другие опасности сидячего образа жизни

Bigpicture.ru hvsc what causes breathing probl

Bigpicture.ru hvsc what causes breathing probl

Чем старше становится человек, тем больше он сидит. Результаты исследования британских экспертов показали, что 75-летние старики просиживают, в среднем, 11 часов в день. Кроме того, чем больше человек сидит, тем больше он подвергается риску сердечных приступов и быстрее стареет.

Bigpicture.ru the dangers of sitting all day p

Bigpicture.ru the dangers of sitting all day p

В ходе одного из исследований было обнаружено, что работники, просиживающие за столами по восемь часов в день, на 60% подвержены риску преждевременной смерти.

К сожалению, нерегулярные занятия в спортзале не восстанавливают организм после вредных последствий длительного сидения. Для того чтобы исправить ситуацию, нужно заниматься не менее 40 минут ежедневно. А самый эффективный способ профилактики —  почаще вставать и менять положение тела каждый час.

Тем временем врачи рассказали о шести видах болей в животе, которые нельзя игнорировать. Так организм посылает сигналы о том, что с ним творится что-то неладное.

Смотрите также — Что представляет собой омикрон — новый штамм ковида с необычными симптомами

А вы знали, что у нас есть Telegram и Instagram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Оцените статью
Добавить комментарий