Терапевт Древаль объяснила, как снизить вред от спиртных напитков

Повышают или понижают давление алкогольные напитки
Повышают или понижают давление алкогольные напитки

Все мы знаем, что алкоголь вредит здоровью. Однако многие без шампанского и других горячительных напитков не могут представить себе праздник.

Что можно сделать для того, чтобы снизить вред от напитков? Рассказывает врач-терапевт телемедицинской платформы СОГАЗ Людмила Древаль.

Самый верный способ уберечь себя от похмелья — конечно же, не выпить вообще или ограничиться умеренной дозой алкоголя, например выпить бокал шампанского. Однако если этот вариант не для вас, постарайтесь внимательно отнестись к процессу выбора спиртного, обращая внимание на качество напитка.

В идеале покупать то, что вы уже когда-то пробовали, или напитки от хорошо известного производителя. Если захотелось на праздниках попробовать чего-нибудь новенького, можно сходить в специализированный магазин и попросить совета у консультанта.

Еще одно правило — не рискуйте увлекаться экспериментами с коктейлями. Также не следует пить спиртное разной крепости. Причем, как отмечает Древаль, распространенное мнение, будто бы градус нельзя понижать, не совсем точно: повышать его также не стоит.

Во время застолья важно не забывать закусывать. Если весь декабрь вы сидели на строгой диете, не стоит набрасываться на жареное и копченое — иначе будут проблемы с желудочно-кишечным трактом, особенно на фоне распития алкоголя.

А что делать, если вы уже почувствовали, что выпили больше, чем нужно? Главное вовремя остановиться: не нужно продолжать застолье в том же темпе, иначе можно допиться до сильной интоксикации или запоя. Наутро вам поможет обычная минералка. А вот душ принимать после бурной вечеринки не стоит.

Еще один важный шаг утром после застолья — измерить артериальное давление. Если с ним будут проблемы, лучше принять лекарства.

Кстати

Некоторые люди не могут пить спиртные напитки из-за аллергии. И самыми аллергенными напитками считаются вина, причем красные сорта более опасны, чем белые. О том, какие признаки аллергии на алкоголь существуют и что делать, если они у вас появились, можно прочитать ЗДЕСЬ.

Оцените статью
Добавить комментарий