Терапевт Галина Аксенова, объясняя вред позы на животе во время сна, заметила, что в этом случае повышается концентрация молочной кислоты в организме.
Врач-терапевт Аксенова констатировала в комментарии:
«С точки зрения физиологии спать на животе вредно».
Объясняя вред такого положения тела, медик уточнила, что оно требует от спящего на подушке или матрасе человека поворачивать голову – «эта поза неестественна». В таком положении возникают проблемы с кровотоком, от которых страдают сосуды, питающие мозг, кожу головы, лица.
Одним из последствий сна на животе могут стать утренние отеки, предостерегла эксперт.
Кроме того, спать на животе вредно, из-за того, что это повышает внутриглазное давление. Человек с такой проблемой испытывает перенапряжение глаз, головную боль, телесные боли.
«Когда человек спит в позе на животе, у него перенапрягаются мышцы шеи и поясницы, что приводит к накоплению молочной кислоты и возникновению боли», – поделилась терапевт Аксенова.
Другим опасным «побочным эффектом» сна на животе является нехватка кислорода, поступающего в мозг. Риск возникновения различных нарушений ЦНС в этом случае становится особенно высоким, а также могут возникать когнитивные отклонения: низкая скорость мыслительного процесса, ухудшение памяти и концентрации, невнимательность, рассеянность.
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}
