Однако, по мнению врачей, балетки далеко не идеальный вариант для женских ножек. Причем именно летом. Конечно, полностью отказываться от балеток не стоит, но вот ходить постоянно с утра до ночи — плохая идея.
Как рассказал травматолог-ортопед Владимир Нечаев, плоская и зачастую очень тонкая подошва балеток в буквальном смысле никак не защищает наши стопы от ударной нагрузки во время ходьбы. А летом мы ходим и двигаемся гораздо больше, чем зимой.
Медицина
Травматолог-ортопед, врач спортивной медицины, мануальный терапевт и остеопат, главный врач клиники «Стопа, спина, осанка», председатель правления ассоциации «Лига подиатрии»
«Во время ходьбы пятка первой соприкасается с поверхностью. Если подошва обуви будет плоской, пятка поглотит всю ударную силу, что в результате длительного воздействия может привести к неприятным последствиям. Отсутствие амортизации ощущают не только ноги, но и все вышележащие отделы опорно-двигательного аппарата и внутренние органы», — говорит травматолог-ортопед.
Так, например, могут пострадать колени, тазобедренные суставы, поясничный отдел, позвоночник и даже шея.
«Ударная нагрузка, если не гасится должным образом стопой, распространяется выше, суставы изнашиваются и претерпевают ряд деформаций», — уточняет Николай Нечаев.
По словам врача, лучше выбирать для лета обувь с небольшим каблучком — 2-3 сантиметра. Так вы не будете перегружать своды стопы и ухудшать ее амортизационную функцию.
Прозрачные еще вреднее
Отправляясь в магазин за новой парой летней обуви, выбирайте модель не только по моде сезона. Ольга Чижевская, исполнительный директор Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии» назвала пять важных характеристик обуви, на которые обязательно надо обращать внимание при покупке.
Если так посмотреть, вся обувь вредна, потому что деформирует ступню. Есть босоногая и она куда более полезная, но стоит дороже. Я стараюсь не экономить на этом. Сейчас ещё начала внутрь принимать настойку сабельника эвалар. Как раз снимает боль, воспаление с суставов. При этом вообще не вредит желудку.