Стоматолог рассказала о сладостях, употребление которых в разумном количестве не вредит зубам

Частое употребление сладостей становится причиной размножения вредных бактерий. Многих волнует вопрос – можно ли как-то снизить вред от их употребления для зубов. Особенно это касается родителей – ведь для детей это очень актуальная проблема.

Что делать, если совсем отказаться от сладкого нет возможности, рассказала врач-стоматолог Виктория Шелудкова

Если после еды хочется чего-нибудь сладкого, например, леденец или жвачку, выбор стоит делать в пользу тех сладостей, которые содержат ксилит. Это сахарозаменитель, который бактерии не в состоянии переработать. Также ксилит регулирует кислотно-щелочной баланс полости рта, что многократно снижает возможность развития кариеса.

Если ребенок очень любит сладкое, специалист рекомендует полезные лакомства. Употребление натуральных сладких продуктов в умеренных количествах не повредит здоровью зубов.

Например, мед, свежие и высушенные фрукты, зефир, варенье и мармелад без добавленного сахара – все это не только вкусно, но и полезно, так как содержит витамины и минералы.

Важно помнить, что употреблять сладости лучше до или после еды, когда в полости рта оптимальный кислотно-щелочной баланс. Это предотвратит появление кариеса и разрушение эмали.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}