Иногда из-за сильных переживаний у человека снижается внимание, способность принимать решение, критически осмысливать ситуацию. О том, как справиться с острой тревожностью, рассказала эксперт Лаборатории «Гемотест» врач-невролог Екатерина Демьяновская.
неврология
Врач-невролог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры неврологии, эксперт Лаборатории «Гемотест»
Тревожность — это особенность личности, при которой человек часто или постоянно находится в состоянии тревоги, как по реальным поводам, так и без них. Устойчивая тревога и напряжение, которые чаще всего не вызваны какими-либо реальными обстоятельствами, называются генерализованной тревожностью. Такая тревожность обычно несоразмерна реальной жизненной ситуации.
Для этого состояния характерны:
-
сильное эмоциональное напряжение,
-
сердцебиение,
-
сухость во рту,
-
повышенное потоотделение,
-
рассеянное внимание,
-
чувствительность к шуму,
-
напряжение мышц,
-
хроническое нарушение сна,
-
перепады настроения,
-
раздражительность,
-
снижение или, наоборот, усиление аппетита.
Если симптомы есть – к врачу
люди с подобными жалобами приходят к психологу или неврологу, которые направляют их к нужным специалистам. Также может потребоваться осмотр эндокринолога, потому что повышенную тревожность иногда провоцирует дисбаланс гормонов», — отмечает эксперт Лаборатории «Гемотест».
Сейчас такое время, что поводов для беспокойства очень много и сложно сохранять спокойствие. Я сейчас стала стабильнее, когда пропила P-5-P эвалар. Тут высокая дозировка В6, поэтому эффективно поддерживает нервную систему. Стала меньше стрессовать и переживать. В6 еще активирует иммунную систему, так что двойная польза сразу