Сколько раз в день надо чистить зубы, чтобы снизить риск рака головы и шеи

От рака никто не застрахован: диагностировать злокачественную опухоль в один не самый прекрасный день могут даже у человека с самым правильным и здоровым образом жизни. Однако каждый в силах по мере возможностей максимально снизить риски. Например, отказаться от вредных привычек, больше двигаться, вовремя проходить профилактические обследования.

Американские ученые в рамках нового исследования смогли выявить еще одну важную привычку, которая поможет защититься от рака. Некоторые люди часто совершают ошибку — забывают о ней и в итоге рискуют своим здоровьем.

Материал по итогам их исследования был опубликован в издании JAMA Oncology.

Суть исследования

Ученые проанализировали данные о рационе питания, образе жизни и истории болезней почти 160 000 американцев.

Добровольцев попросили прополоскать рот и предоставить образцы слюны. Затем исследователи протестировали биоматериалы на количество и типы присутствующих микробов.

За 15 лет наблюдения у 236 участников был диагностирован плоскоклеточный рак головы и шеи.

Тогда ученые решили сравнить ДНК микробов полости рта с ДНК участников, которые раком не заболели. Также при анализе они учитывали другие факторы, которые могли исказить результаты: курил ли участник эксперимента и если да, то как долго, пил ли он алкоголь, а также его возраст.

В итоге ученые обнаружили 13 видов бактерий, которые, по их словам, в совокупности повышают риск развития плоскоклеточного рака головы и шеи на 50%.

Авторы исследования заявили, что их работа подчеркивает важность грамотной гигиены полости рта. Это значит, что вам нужно дважды в день чистить зубы, не забывать про зубную нить и регулярно посещать стоматолога.

Кстати