По словам клинического психолога Дениса Долгова, поспешный поиск новых отношений, когда у человека еще не залечена психотравма от разрыва предыдущих, обычно ни к чему хорошему не приводит. В итоге он опять оказывается в ситуации «все сложно и больно» — цикл повторяется. Чтобы страдание от одиночества не толкало навстречу новым разочарованиям, психолог предложил выход — заменить для себя слово «одиночество» на слово «свобода».
Клинический психолог, гипнолог, НЛП-мастер, кандидат медицинских наук
«И все может предстать совершенно в ином свете. Вы освободились от сильного психотравмирующего фактора, портившего жизнь годами. Насладитесь новыми возможностями, которые дает эта свобода», — советует Денис Долгов подписчикам своего телеграм-канала.
А что вы можете получить, оставаясь какое-то время без отношений? Специалист назвал 5 бонусов, которые действительно могут вдохновить.
-
Возможность лучше узнать себя. Свобода может помочь вам лучше понять свои потребности, желания и предпочтения.
-
Время для саморазвития. Когда вы одни, у вас больше времени для изучения новых вещей, развития своих навыков и достижения своих целей.
-
Возможность наслаждаться своими увлечениями. Когда вы одни, вы можете наслаждаться тем, что вам нравится, без компромиссов и ограничений.
-
Улучшение эмоциональной стабильности. Свобода может помочь вам развить свою эмоциональную стабильность и умение управлять своими эмоциями.
-
Возможность научиться быть независимым. Свобода может помочь вам научиться не зависеть от других людей для обретения счастья и удовлетворения.
7 причин, почему вы до сих пор одиноки
По мнению известного психолога Михаила Лабковского, на самом деле у одиночества есть объективные причины. Существуют простые ключи к пониманию, почему вам «вечно не везет» или «мужики нормальные давно перевелись». А причины одиночества могут быть следующими:
-
У вас свой миф о том, как все должно произойти. Вы придумали много лет назад, что встретите своего человека в полдень на мосту или в кафе у витрины с булочками, на вечеринке у друзей, и сразу все поймете.
-
Вы боитесь женщин или мужчин. Властная мать, агрессивный отец, травматический опыт в детстве, насилие — все это может стать причиной страха перед потенциальным партнером.
-
Вы боитесь самих отношений. Вы боитесь быть использованными, оказаться несвободными, в зависимом положении.
-
Вы пока еще не созрели. Вам нравится ваш образ жизни, в который пока что не вписываются отношения с другим человеком.
-
У вас низкая самооценка. Вы чувствуете, что недостаточно привлекательны для партнеров, у вас слишком низкий доход, лишний вес, нос неправильной формы…
-
У вас есть травмы, связанные с полом. Вы не до конца принимаете себя как мужчину или женщину, ведь это связано с чем-то болезненным. Например, вас оскорбляли за недостаточную мужественность или женственность, вы слышали, что вас никто замуж не возьмет, «вы баба с… мужскими гениталиями» или же «женоподобный мужик».
-
Вы просто этого не хотите. Банальная, но редко понимаемая причина — просто нежелание быть в отношениях. Не все люди хотят встречаться или жениться, кому-то и так хорошо.
