Россиянам назвали симптомы хронического стресса

Россиянам назвали симптомы хронического стресса

О хроническом стрессе может свидетельствовать ряд симптомов, в том числе панические атаки и усталость. Об этом рассказала врач-терапевт Татьяна Неумолотова.

По словам специалистки, длительный стресс нельзя игнорировать, так как он может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем, в том числе невроз, депрессию, гипертонию и ишемическую болезнь сердца. Она рекомендовала обратить внимание на ряд признаков, свидетельствующих о нервном перенапряжении.

Тревожными симптомами Неумолотова назвала чувство постоянной усталости, ухудшение качества сна и частое желание прилечь отдохнуть. Кроме того, человек в стрессе замыкается в себе и испытывает недовольство собой, его начинают раздражать любые социальные контакты. Со временем также могут начаться панические атаки.

Неумолотова отметила, что при стрессе человек внутренне зажимается. Из-за этого его мышцы все время напряжены, следствием чего могут стать боли в шейно-позвоночном отделе позвоночника.

Ранее россияне рассказали о самых частых причинах стресса на работе. Согласно данным исследования, 40 процентов респондентов наиболее распространенным стрессовым фактором назвали постоянное перенапряжение из-за слишком серьезного отношения к своим обязанностям.

.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}

Добавил gorizont 1 день 1 час 3 минуты назад в категорию Разное

#agMobile {margin-right:10px;}

Добавить комментарий

Оцените статью
Добавить комментарий

  1. Дана

    К сожалению у нас каждый второй сейчас в хроническом стрессе…конечно нужно что-то с этим делать. Я сейчас на медитации хожу, эваларовский антистресс в шипучих таблетках принимаю. Он здорово помогает. Нравится что в составе есть габа и витамин B6 в хорошей, легко усваиваемой форме.

    Ответить