Врачи рекомендуют держать под неусыпным контролем параметры артериального давления, уровней холестерина и витамина D.
Когда речь заходит о здоровом образе жизни, многие люди обычно перечисляют правильное питание, хороший сон, занятия спортом. Но есть один довольно недооцененный фактор, который часто упускается из виду, – это регулярное и своевременное обследование важных параметров здоровья.
Индекс массы тела (ИМТ). ИМТ человека рассчитывается из соотношения роста и массы тела. Он является показателем того, есть ли у человека избыточный, нормальный, тучный или недостаточный вес. Масса тела может определять потенциальный риск ряда заболеваний, включая патологии сердца, резистентность к инсулину, диабет.
Артериальное давление. Становясь взрослыми, мы должны регулярно контролировать свое артериальное давление, так как низкое и высокое АД не имеет специфических симптомов. Признаки проблемы начинают появляться только тогда, когда происходит катастрофа со здоровьем: например, такая как инсульт или сердечный приступ.
Холестерин. Холестерин или липиды крови тоже нужно держать под контролем – его опасное накопление в артериях происходит практически бессимптомно до тех пор, пока не возникнет угрожающего жизни состояния в виде инфаркта или инсульта.
Щитовидная железа. Состояние железы и ее способность вырабатывать гормоны – еще один параметр здоровья, за которым нужно регулярно следить (особенно женщинам). Проблемы с щитовидкой тесно связаны с колебаниями веса, нарушениями сна и психоэмоциональными расстройствами, значительно снижающими качество жизни.
Витамин Д. Проверки его уровня важны, так как данное вещество оказывает большое влияние на функционирование иммунной системы и подверженность организма инфекциям, состояние костей и зубов, об этом проинформировал портал The Health Site.
.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}
