На первый взгляд, все люди на Земле в общем-то во многом похожи. Однако если присмотреться, понимаешь, насколько все в мире индивидуально и относительно.
Нам не всегда бывает просто привыкнуть к особенностям других людей. Но это еще полбеды. Куда сложнее, если вы не можете мириться с собственными нюансами и принять себя таким, какой вы есть.
О том, как это сделать, в своем телеграм-канале написал психолог Михаил Лабковский.
Психолог, писатель, теле- и радиоведущий.
Личный сайт
Начните с других
–>
Как отмечает специалист, у него гораздо чаще спрашивают не о том, как себя полюбить, а о том, как себя принять. В обществе есть много стереотипов и установок, и очень часто человеку трудно простить себя и смириться с тем, что в какой-то из стандартов он совсем не вписывается.
Для начала стоит уяснить: все нормативы и стандарты есть только в вашей голове, никакого точного шаблона правильной жизни не существует. Как ни иронично, но вы не один такой особенный и уникальный живете. Очень часто в соцсетях можно встретить посты, авторы которых пишут «Я что, один делаю вот так?». И практически всегда оказывается, что он такой далеко не один.
Есть простая мысль, которую очень важно осознать каждому: в наше время не существует какого-то образца «правильной жизни», не существует чек-листа требований, которым вы должны обязательно соответствовать. Причем, работает это и для людей вокруг вас.
Чтобы научиться принимать себя таким, какой вы есть, в первую очередь нужно принять окружающих. Какими бы странными и непохожими на вас они ни были.
Не стоит тратить свое время на статьи о том, как кто-то набрал вес или похудел, сделал пластику. Разрешите другим людям жить по своему сценарию — они имеют право не соответствовать вашим ожиданиям. И именно в этом первый ключ к тому, чтобы научится принимать самих себя.
Как принять свою внешность
ЗДЕСЬ.
