Без стресса жизнь невозможна, но если его уровень зашкаливает, то страдает не только психика, но и весь организм: могут начаться сбои со здоровьем, болезни, недомогания.
Как понять, что вы уже на пределе?
Психолог Александр Шахов предлагает оценить свой уровень стресса, ответив на 30 простых вопросов, которые касаются состояния тела, эмоций, поведения и интеллекта.
ТЕСТПройден 4167 раз
А вы в стрессе или «в дзене»?
Пройдите другие тесты от «Доктора Питера»:
«Выберите, какой кофе вы пьете, и узнайте новое о себе»;
«Посмотрите, как вы держите телефон, а мы расскажем о вашем характере»;
«Выберите позу, в которой вы обычно сидите, и узнайте о себе больше».
Сейчас все отлично, а за месяц до этого результат теста был бы неутешительный. У меня сон из-за стресса ухудшился сильно, по утрам всегда уставшей просыпалась и дальше работать невозможно. Поэтому пропила курсом 5-НТP комплекс эвалар, чтобы привести нервную систему в порядок. У меня и сон и настроение в разы лучше стали, давно так спокойно и хорошо мне не было. Состав натуральный нет гмо))