Нельзя сказать точно, сколько килограммов вы потеряете спустя 10 дней, так как фигура и особенности организма у всех разные, соответственно и результат будет разным, но он будет обязательно. И, конечно же, самое главное – потерянные килограммы не возвращаются.
Рацион диеты :
💎1 день употребляйте только вареные яйца.
💎2 день отварите куриное филе (ни в коем случае нельзя употреблять шкурку).
💎3 день ешьте только творог.
💎4 день – вареная рыба.
💎5 день восполните в организме баланс витаминов – ешьте фрукты. Разрешается кушать все фрукты, кроме винограда и бананов.
💎6 день – овощной день. Овощи можно употреблять в виде салатов, например, винегрета, только заправлять салат маслом нужно немного.
💎7 день порадуйте организм отварным мясом (телятина, говядина, баранина). Если готовить мясо в пароварке, то можно добавить немного специй.
💎8 день нужно есть сыр.
💎9 день пейте кефир.
💎10 день последний, день отвар из ягод шиповника.
Очередность продуктов можно изменить, но в качестве питья можно употреблять только вышеуказанные продукты.
Я не поняла, что можно пить?
Хлеб нельзя употреблять?
Как можно без воды 10 дней?
София я с вами согласна,где 2-3 литра воды которые нужно пить?
Хорошая диета!Спасибо!
Почему нельзя пить воду?
Не верьте товарищи! Это бред сивой кобылы!!!!!!!!
Вы правы Анатолий!Точно бред,как можно не пить воду,ведь Вода,как Хлеб – Всему Голова!!!
Люди,где вы увидели,что написано – воду не пить? Просто кофе и другие напитки не желательно употреблять,так же ,как во время любой диеты.
Нормальная диета. просто не каждый сможет есть только один из видов пищи. а в фруктовый день вообще жесть.фрукты больше вызывают аппетит.А воду никто не отменял.
Мне не тнтересно😃
Питллс
Чай зеленый тоже не льзя?
СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА-А ПРИ ЭТОЙ ДИЕТЫ-ВОДУ ПИТЬ СКОЛЬКО?