О пользе и вреде употребления кофе говорят постоянно. Но всё чаще медики и солидные учёные сходятся в одном: при умеренном, дозированном потреблении этот бодрящий напиток несёт исключительно пользу. Главное: не злоупотреблять, выпивать не более 4-5 чашечек в день и желательно, не на ночь.
Джастин Стеббинг, профессор биомедицинских наук в Университете Англия Раскин в издании The Sun рассказал ещё об одном бонусе кофе. Речь о традиции пить его постоянно и длительно, но в умеренных дозах. Эта привычка, уверяет профессор, реально продлевает жизнь.
По словам Стеббинга, было проведено исследование, участниками которого стали 400 тысяч человек. Оно показало, что такое дозированное потребление кофе в течение 12–13 лет связано с более низкими рисками ранней смерти. Важный нюанс: максимальный эффект наблюдался у тех, кто пил по четыре-пять чашечек в день.
Феномен объясняется довольно просто: работает накопительный эффект позитивных свойств кофе, служащего защитой от различных заболеваний. Профессор добавил, что кофе может защитить от недугов сердца и инсультов, диабета второго типа, патологий печени, онкологии и нейродегенеративных отклонений.
Еще одно преимущество кофе, по мнению профессора и его коллег, состоит в его пользе для психического здоровья. У любителей кофе на 20 процентов снижается риск впасть в депрессию.
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}
