От вредных привычек в еде и напитках страдают наши внутренние органы, особенно – почки. Они являются фильтром организма: очищают от токсинов, шлаков и вредных веществ. Употребление следующих продуктов поможет сохранить здоровье почек.
- Зелень
Снабжает организм витамином А, полезным для почек. - Яблоки и яблочная кожура
Яблочные разгрузочные дни благотворно влияют на почки. Настои из сушенной яблочной кожуры рекомендуют принимать по стакану в день. - Рыба
Диетический продукт, полезный для почек. - Арбуз
Арбуз имеет мочегонный эффект и помогает чистить, промывать почки от песка. Сок арбуза хорошо растворяет соли и выводит их из организма. - Тыква
Богатая витамины и минералами. - Шиповник
Шиповник — это кладезь витаминов. Самый высокий уровень содержания витамина С в плодах этого растения. - Хлебобулочные изделия из ржаной муки грубого помола.
Такой хлеб богатый на витамины и клетчатку, ускоряющие пищеварение, обмен веществ, а также снижает холестерин и артериальное давление.
Предыдущая запись Чистим печень изюмом
Следующая запись Как очистить кишечник от шлаков
