Последнее время модно стало уделять внимание питанию. Инет просто кишит рецептами ПП.
Эта тенденция не может не радовать. Население становится всё более грамотным и понимает, что 75% нашего здоровья и стройность зависят именно от того, что мы глотаем. Но! Похоже не все понимают, что есть надо не только через рот, а ещё и головой.
Давайте активизируем наши познания про разницу между пп (правильное питание) и сбалансированным питанием!
Что даёт пп?
Плюсы:
Отсутствие агрессивных животных жиров (сало, майонез, свинина).
Минимум вредных углеводов (сахар в белом виде, мука и макароны).
Минусы:
Часто высокий калораж из-за несбалансированности ги.
Отсутствие питательных веществ.
Полезных жиров минимум.
Мизер клетчатки.
Несбалансированность витаминов/минералов состава.
Нет возможности получить норму усвояемого белка.
Требуется много времени на приготовление.
Не всегда удобно есть (место приёма еды).
Выгоды:
Стройность.
Малюсенькая возможность хорошее самочувствие иметь.
Когда необходимо применять?
Ежедневно всю жизнь.
По праздникам.
Что несёт.
Сбалансированное питание?
Плюсы:
Низкий калораж еды.
Гарантированное наличие витаминов/минералов.
Высокоусвояемый белок.
Отсутствие неполезных жиров.
Наличие клетчатки в рационе приближено к норме.
Удобство применения.
Возможность легко получить индивидуальную норму воды.
Экономичность.
Минусы:
Безграмотность населения в аспектах питания.
Выгоды для человека:
Здоровая стройность.
Биологическая молодость.
Хорошее состояние кожи/волос/ногтей.
Крепкие кости.
Чистота и эластичность сосудов, норма вязкости крови.
Энергия и бодрость.
Хорошее настроение.
Экономия времени на приготовление.
Грамотное перераспределение денежных средств экономное вложение денег дивиденды за вложенные финансы качество жизни когда необходимо применять? Ежедневно всю жизнь по праздникам выбор всегда за вами!
