Если почитать историю народов, то выяснится, что на Руси, в Азии и в некоторых странах Европы супруги спали раздельно. Многие практикуют раздельный сон и сейчас. Только периодически таким парам приходится отмахиваться от удивленных упреков близких: это же неправильно! Вы ведь уже не так близки, а значит, брак разрушаете.
«Доктор Питер» узнал у психологов, на самом ли деле, если супруги спят врозь, это говорит о проблемах в семье? Или это не больше чем миф?
Психология
Психолог
И да, и нет
-
Лучше качество сна
«Разделение спален может способствовать лучшему качеству сна, особенно если партнеры имеют разный ритм и привычки», — считает психолог Сергей Розанов.
-
Сокращение конфликтов
«Храп одного из супругов, различия в предпочтениях по поводу температуры, освещенности, постельного белья, времени отхода ко сну и т.д. могут стать источником споров и непонимания. Разделение спален позволяет избежать таких конфликтов и сохранить мир в семье», — уверен эксперт.
-
Личное пространство
«Сочетание работы, ухода за детьми и других семейных обязанностей может не оставлять много времени для себя, — продолжает Сергей Розанов. — Разделение спален дает возможность иметь собственное пространство для отдыха и восстановления сил. Иногда нам просто надо побыть в одиночестве, чтобы восстановиться».
Минусы раздельного сна
Психология
Психолог, эксперт по любовной зависимости. Автор собственной методики и четырех книг на тему отношений
