Полноценное питание детям

Полноценное питание определяется не только балансом белков, жиров и углеводов, включая пищевые волокна, но и балансом витаминов и минералов.

Витамины выраженную биологическую активность в малых дозах проявляют. Несмотря на то, что витамины и биологически активные вещества необходимы организму в очень небольших количествах, их значимость для жизнедеятельности человека, трудно переоценить, поскольку дефицит даже одного из них способен запустить каскад нарушений обмена веществ организма.
Полноценное питание детям?

Полноценное питание детям? 01
Витамины – это низкомолекулярные соединения органического происхождения, незаменимые факторы питания, регулирующие биохимические и физиологические процессы в организме; проявляют выраженную биологическую активность в малых дозах и не являются источником энергии или пластического материала.

Организм человека, не синтезируя эти микронутриенты, должен регулярно получать их с пищей. Расчеты показывают, что даже сбалансированный и разнообразный, соответствующий средним энергозатратам современного человека рацион, дефицитен по большинству микронутриентов более, чем на 30%. .

Цитируя высказывание тутельяна в. а. с соавт. (2002 г. ) “…весь мировой и отечественный опыт убедительно свидетельствует о том, что наиболее эффективным и экономически доступным способом кардинального улучшения обеспечения населения микронутриентами (биологически высоко активными ингредиентами пищи, содержащимися в ней в микродозах – витаминами и минералами) является включение в рацион питания специализированных пищевых продуктов, обогащенных этими ценными биологически активными веществами до уровня, соответствующего физиологическим потребностям человека”, можно с уверенностью заключить, что для обеспечения поступления всех незаменимых микронутриентов (витамины, минералы) в размере физиологических потребностей современному человеку, в большинстве случаев, необходим их прием в составе сбалансированных витаминно – минеральных комплексов.

99 Оpyb.
Упаковка на два! Месяца. 445pyb в месяц – это очень бюджетно выходит. Всего 14pyb в день для здоровья любимого чада.

Посмотрите табличку.
Тут указан % суточной нормы закрываемой витаминами.
Остальное мы добираем с едой.

Мультивитамины пьем курсами омегу и магний рекомендуют на постоянке пить.

Оцените статью
Добавить комментарий