Вам понадобится:
Шпинат – пару стаканов.
Брокколи – 120 грамм.
Смесь клюквы – 60 грамм.
Тыквенные семечки – пару столовых ложек.
Семена чиа – щепотка.
Чтобы сделать соус:
Оливковое масло – 80 мл.
Яблочный уксус – пару столовых ложечек.
Один апельсинчик.
Мёд – три столовых ложечки.
Греческий йогурт – 60 мл.
Все продукты в салатницу выложите. Для соуса смешайте все компоненты с помощью блендера, выдавите апельсиновый сок.
Салат тремя столовыми ложками соуса заправьте. Приятного аппетита!
Предыдущая запись Как срочно убрать отечность лица по утрам.
Следующая запись Конфеты на правильном питании.
