Первое и главное: пища сейчас увы не содержит их в нужном количестве. Почва скудная!
Второе – мы живем в постоянном стрессе.
Третье – нет той физической активности – чтобы съедать без вреда для здоровья столько пищи, чтобы добрать все из еды.
Ниже мой рацион на который я перестраиваю свой организм, порции меньше, меню разнообразное и вкусное.
Предыдущая запись Йошкаролинка снялась в программе “Жить Здорово”.
Следующая запись Двухсерийная битва салатов!
