Считается, что чипсы – не самая лучшая еда для спортсмена, ведь они содержат много трансжиров, которые могут негативно влиять на здоровье и физическую форму. Но многие спортсмены такие снеки любят. Что же делать?
Mojno является исключением из правил, ведь для их создания мы используем вакуумную сушку вместо жарки, которая позволяет не использовать дополнительных консервантов для хранения и исключает содержание канцерогенов. А высокооллеиновое масло в составе, кстати, является более полезным, чем обычное подсолнечное.
Так что иногда побаловать себя чипсами очень даже можно! Особенно, если не забывать соблюдать другие правила питания спортсмена:
* правило тарелки – 1/2 тарелки – овощи и фрукты, 1/4 – белки и ещё четверть – сложные углеводы.
* соблюдение питьевого режима – из рассчёта, что на каждый килограмм веса нужно выпить минимум 20 мл воды.
Занимайся спортом и хрусти здорово вместе с Mojno! Можнопрозож.
