Рекламные слоганы заявляют о том, что с помощью самого обычного чая можно похудеть быстро, безопасно и без усилий. Помогают ли такие напитки избавиться от лишнего веса, «Доктору Питеру» рассказала гастроэнтеролог Екатерина Кашух, кандидат медицинских наук, врач-эксперт лаборатории «Гемотест».
гастроэнтерология
Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест»
якобы ускоряют обмен веществ.
Но насколько эти составы эффективны, безопасны и можно ли их применять самостоятельно, чтобы сбросить лишний вес?
–>
На упаковках большинства чаев для похудения можно найти отметку о том, что напитки способны избавить организм от шлаков, то есть провести своего рода детоксикацию. Однако с медицинской точки зрения детоксикация — это очищение организма от тяжелых металлов или ядов.
«В норме с этой функцией вполне справляются печень и почки. Травяные отвары подобную задачу решить не могут», — говорит врач Екатерина Кашух.
мочегонных чаев основано на том, что у человека происходит усиленный процесс дефекации и мочеиспускания. Вес при этом действительно снижается, но исключительно за счет опорожнения кишечника и потери жидкости. Поэтому, как только прекратится воздействие стимулирующих факторов — растений с раздражающим эффектом, организм восполнит потери, восстановив баланс жидкости.
И важно сразу же подчеркнуть: принимать такие чаи без контроля врача опасно, это может закончиться нарушением водно-электролитного баланса. Еще один важный момент: эффект от таких отваров сходит на нет, когда человек перестает принимать их. Поэтому игра не стоит свеч.
–>
Бесконтрольное употребление чаев для похудения может обернуться серьезными проблемами для здоровья — например, потерей жидкости из-за мочегонного эффекта, вымыванием из организма жизненно важных микроэлементов: калия, магния и кальция, необходимых для сердечно-сосудистой системы, костей и суставов. А растительные биоактивные компоненты, которые входят в состав чаев, могут быть опасны для печени и привести к острому гепатиту.
Кроме того, постоянное раздражение кишечника травяными отварами может усугубить проблемы с органами ЖКТ и привести к гастриту или даже к язве.
«Еще одна проблема носит психологический характер: у человека, пристрастившегося к средствам для похудения, могут начаться проблемы с пищевым поведением», — предупреждает Екатерина Кашух.
Есть состояния, при наличии которых использовать какие-либо чаи для похудения категорически запрещено. Это поллиноз (аллергия на пыльцу растений) и любые другие формы аллергических заболеваний на любой из компонентов чая. Если аллергии ранее не отмечалось, но на фоне употребления чая возникает зуд и жжение во рту, горле, насморк, затруднение дыхания, кашель, сыпь на коже или проблемы пищеварения, то это повод для немедленной отмены чая и визита к врачу.
Кроме того, нельзя употреблять чаи для похудения детям до 18 лет, беременным, кормящим матерям. Они могут навредить людям с эндокринными расстройствами, особенно с сахарным диабетом, а также при проблемах кишечника, патологиях сердца, проблемах почек и печени.
