<!–Категория: –>
В преддверие нового учебного года педиатр дала советы по питанию детей.
После летнего отдыха школьникам не просто адаптироваться к учебному режиму и правильное питание тут играет немаловажную роль.
Как организовать питание школьников «Узнай.ру» выяснил у врача-педиатра и терапевта Юлии Сиверцовой.
«Это действительно непростой вопрос. Первое, что стоит отметить, — это то, что когда у ребёнка начинается новый период — будь то поступление в школу, переход в другой класс или смена места жительства — его питание может значительно влиять на способность к адаптации», — пояснила врач
«Рекомендуется исключить фастфуды и снизить потребление бутербродов. Лучше чаще есть каши и супы. Я бы порекомендовала варить детям гречневые, пшённые и рисовые каши», — рассказала педиатр
Важно придерживаться режима питания и давать школьнику полноценные завтрак, обед и ужин. Питание должно содержать больше белка и обязательно овощи.
Как войти в рабочий режим после отпуска, «ГлагоL» рассказывал ранее.
Детям ещё по-любому нужно давать витаминно-минеральные комплексы, поскольку с продуктами они всё равно не получают всего в нужном объёме. Мы остановили свой выбор на Витамишках Иммуно, лучший вариант по качеству и даже содержат экстракт облепихи.