Новосибирский ученый назвал химический состав счастья

В честь Международного дня счастья новосибирский ученый Евгений Турло рассказал, какие химические вещества отвечают за счастливую жизнь человека.

По словам ученого, универсальной формулы счастья не существует. Однако наличие определенных веществ в организме способствуют ощущению этого состояния. Благодаря активности различных нейромедиаторов, гормонов и других химических веществ в мозге человек чувствует себя удовлетворенно, комфортно и радостно.

“Химические процессы в организме и мозге тесно связаны и с психологическими аспектами счастья и благополучия, – утверждает Евгений Турло. – Поэтому понимание этих связей может помочь в поддержании психического здоровья и улучшении качества жизни”.

Исследователь считает, что за состояние счастья отвечают серотонин, дофамин, окситоцин, а также эндорфины и кортизол.

“Эти нейромедиаторы и другие биологически активные вещества в организме могут влиять на активность нейронов в мозге, улучшать передачу нервных импульсов и другие физиологические процессы, которые в итоге определяют чувство счастья и благополучия человека”, – объясняет ученый.

К примеру, увеличение концентрации серотонина моментально вызывает чувство счастья. Дофамин, в свою очередь, регулирует удовольствие, мотивацию и двигательные функции. “Гормон любви” окситоцин, стимулирует доверие, удовлетворение и социальные связи. Эндорфины являются природными опиатами. Организм их выделяет в ответ на физическую активность, удовольствие и другие стимулирующие события. А вот кортизол может вызвать негативные эмоции у человека – при повышенном уровне. Зато его понижение свидетельствует об отсутствии стресса.

Когда в организме наблюдается нехватка данных веществ, то человек может быть раздражительным, печальным, рассеянным и невнимательным. И даже впадать в депрессию.

Росту новых нейронных связей и улучшению психологического благополучия способствуют позитивное мышление, спорт, общение с близкими, природа и правильное питание. А вот недостаточное количество сна, конфликты, негативные эмоции и стресс резко уменьшают уровень удовлетворенности.

“Основной компонент счастья у человека – это социальность, – утверждает Турло. – Чувство связи с другими людьми, взаимодействие, поддержка и дружба способствуют выработке оптимального количества гормонов и улучшению настроения”.

Поэтому хорошие отношения с окружающими тоже могут сделать человека счастливым.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}