Не отбеливайте зубы зимой: и еще 5 советов от звездного стоматолога

Зимой зубы чаще всего становятся чувствительнее и нуждаются в более тщательном уходе, об этом говорит большинство стоматологов. Наш эксперт, звездный врач-стоматолог Луиза Автандилян, делится важными рекомендациями, чтобы ваша улыбка сияла даже в холодное время года.

Следите за температурой напитков

Чем ниже температура на улице, тем короче должны быть ваши беседы на свежем воздухе, советует специалист. Все дело в том, что при резком перепаде температур на эмали могут образовываться трещины и в целом повышается чувствительность. Также избегайте слишком горячих напитков сразу после улицы. В зимнее время зубы как никогда нуждаются в вашей поддержке. «Включите в ежедневное меню твердые сыры, молочные продукты, яйца, рыбу, орехи и морепродукты, а после консультации с врачом для профилактики можно начать принимать витамины и минеральные добавки», — говорит Луиза.

Меняем зубную щетку

Важное правило, которое актуально в любое время года. Однако зимой, учитывая суровые погодные условия и более негативное внешнее воздействие на зубы, этому стоит уделить особое внимание. Особенно важно менять щетку после болезни. Луиза: «В случае, если вы заболели, после выздоровления смените старую зубную щетку на новую, чтобы средство гигиены не стало источником инфекции».

Откажитесь от отбеливания

Во всяком случае, от отбеливающих зубных паст и других агрессивных домашних средств, применение которых не может контролировать специалист. Слабая эмаль может очень быстро испортиться еще больше, что приведет к обратному эффекту — зубы станут темнее. Врач: «Избегайте использования агрессивных отбеливающих паст и выбирайте мягкие средства с умеренным уровнем абразивности и реминерализирующими компонентами в составе».

Чистим полость рта в течение дня

Не стоит и говорить, что чистка зубов должна проходить как минимум два раза в день. Однако и в течение дня важно уделить зубам внимание, даже если вы заняты. По возможности, используйте зубную нить или ирригатор после приема пищи. Как говорит наш эксперт, это позволит предотвратить возникновение кариеса и заболеваний пародонта.

Посещайте стоматолога

Профессиональная чистка и регулярный осмотр — важнейшие условия поддержания красоты улыбки. Важно вовремя предотвратить разрушения зуба и как минимум избавиться от твердого налета. Благодаря чистке ваши зубы приобретут красивый здоровый блеск и даже станут светлее на пару тонов.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}