Сегодня многие люди стараются придерживаться здорового питания. Вот только далеко не все продукты, этикетка которых обещает пользу для организма, действительно являются полезными. Эксперты Роспотребнадзора назвали ряд таких продуктов.
К таковым можно отнести семь категорий продуктов:
Сладкие йогурты и творожки – с их помощью многие люди стремятся совместить приятное с полезным. Вот только в таких угощениях находится большое количество сахаров. Да и при термической обработке лактобактерии перестают оказывать положительный эффект;
Соки и нектары также имеют спорную пользу. Они также имеют в своем составе большое количество сахара. А из витаминов, если их туда не добавил производитель, там могут оказаться лишь витамин С и провитамин А. Поэтому куда предпочтительнее все же использовать цельные овощи и фрукты;
Обезжиренные молочные продукты – любимцы тех, кто следит за своей фигурой. Однако кальций в такой продукции плохо усваивается организмом. Поэтому вреда обезжиренные продукты могут нанести больше, чем пользы;
Продукты без глютена также вряд ли будут полезны всем. Глютен вреден лишь для малого числа людей. А вся истерия, созданная вокруг этого белка – лишь маркетинговый ход, который позволяет производителям заработать;
Протеиновые батончики – в данном случае все зависит непосредственно от производителя. Нередко они могут завышать реальные данные по содержанию белка, а калорийность, наоборот, занижать. Поэтому специалисты советуют доверять только проверенным компаниям;
Мюсли – этот продукт, купленный в магазине, часто содержит большое количество сахара и жира, из-за чего мюсли вместо пользы могут нанести только вред. Поэтому, говорят эксперты, лучше готовить такой продукт самостоятельно;
Каши быстрого приготовления и вовсе содержат в своем составе, как сахар, так и различные усилители вкуса. Поэтому такой продукт несет в себе лишь пустые калории и вряд ли сможет принести пользу покупателю.
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}
