Надевайте на носок: как носить популярную дачную обувь, чтобы не убить ноги

Кроксы успели завоевать популярность среди дачников. Действительно, они легкие, просто моются, не скользят, с дополнительной вентиляцией. Но, как говорят ортопеды, носить их постоянно — плохая идея, особенно если у вас уже есть какие-то проблемы с ногами. Может стать хуже.

Как рассказал «Доктору Питеру» Андрей Панов, травматолог-ортопед московского НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н. Н. Приорова, для людей, страдающих отеками ног или имеющих сильные деформации стопы, пальцев, такая обувь действительно удобна благодаря широкому носку — нигде не жмет и не натирает. Но, несмотря на ощущение комфорта, ходить в ней стоит не более 2-3 часов в день. Однако тем, у кого с ногами все в порядке, бессменно носить кроксы тоже не рекомендуется.

По словам Андрея Панова, такая привычка может сказаться в дальнейшем на здоровье стоп, суставов, связок. Специалист объяснил почему.

1. Стопа не фиксируется сзади. В итоге вся нагрузка идет на ее передние отделы и пальцы, они рефлекторно постоянно поджимаются, чтобы удержать обувь на ноге. Это может привести к появлению болей, воспалению сухожилий, деформациям.

2. Жесткая подошва. Из-за этого при ходьбе нарушается биомеханика походки — не создается нормальный перекат стопы с пятки на носок, что может влиять на суставы ног.

3. Нет как такового супинатора. В итоге стопа всегда в распластанном состоянии.

Кроме того, при долгом ношении обуви из такого материала нога начинает потеть, даже несмотря на дополнительную перфорацию.

«Это может приводить к развитию грибковых заболеваний стопы. Поэтому часто рекомендуют носить такого типа обувь с хлопковыми носочками», — говорит ортопед.

Как добавляет Кирилл Турбин, заведующий отделением травматологии и ортопедии Гатчинской клинической межрайонной больницы, большинство заболеваний стопы, как правило, — это приобретенные истории, в том числе из-за неправильного подбора обуви.

Так, постоянное ношение обуви, в которой стопа толком не держится, по словам специалиста, приводит к различным деформациям. Это относится как к кроксам, там и в целом к резиновой обуви.