Можно ли пить чай на ночь: эксперты дали однозначный ответ

Можно ли пить чай на ночь: эксперты дали однозначный ответ

Многие воспринимают чай в качестве безопасной альтернативы кофе.

Считается, что его можно пить практически в любое время суток.

Однако эксперты считают, что не стоит недооценивать напиток: у него тоже могут быть свои особенности.

Можно ли пить чай на ночь

Если речь идет о классических вариантах (черном и зеленом), то пить их в вечернее время точно не стоит. В них достаточно высока концентрация кофеина.

В результате вы можете взбодриться в самое неподходящее для себя время.

Даже если вы “уговорите” себя лечь спать, то отдых будет далеко не самым качественным и спокойным. Однако некоторые чаи пить можно практически перед отходом ко сну.

Речь идет о напитках, где либо отсутствует кофеин, либо его концентрация признается незначительной.

Также не имеется ограничений относительно седативных травяных отваров. Можно спокойно побаловать себя чашечкой ромашкового чая или лавандового напитка и отправляться в постель.

А вот с классическим чаем “шутить” не стоит.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}

Добавил medic 3 дня назад в категорию Разное

#agMobile {margin-right:10px;}

Добавить комментарий

Оцените статью
Добавить комментарий