Метилирование и NAD – в чем опасность быстрой дотации нутриентов в виде капельниц

Как же важно знать что и с чем можно применять, например чрезмерное увлечение капельницами c NAD может приводить к истощению метильных групп, а значит ко всем последствиям, связанных с этим:
* нарушение детоксикации.
* нарушение работы днк.
* нарушение работы нейротрансмиттеров.

Теперь подробнее:
Итак CH3 – называется метильной группой и используются для включения или выключения генов – процесс, известный как эпигенетика.

Метилирование и NAD - в чем опасность быстрой дотации нутриентов в виде капельниц?
Метилирование также является функцией детоксикации печени – когда токсичные вещества и гормоны распадаются на водорастворимые молекулы, которые должны быть исключены из организма.

Нейромедиаторы, которые влияют на нашу нервную систему и настроение, производятся и разрушаются с использованием переноса метильных групп.

Здоровье сердечно-сосудистых заболеваний, иммунная функция, производство энергии и даже пищеварение требуют метилирования для правильного функционирования.

Доноры метильных групп – это вещества или нутриенты, которые способны отдавать метильную группу другому веществу.
Это происходит в процессе, известном как цикл метилирования.
Фолиевая кислота – одна из самых известных доноров метильных групп.

Витамин в 12 в своей форме метилкобаламин помогает фолиевой кислоте и может быть также донором.
Бетаин или триметилглицин может входить в цикл метилирования со своими тремя метельными группами. Таким образом по эффективности он выше фолиевой кислоты в дел насыщения метильными группами.

А теперь почему метильные группы при приеме NAD нужны?
NAD ключевое вещество, присутствующее в каждой клетке организма, необходимо для производства энергии клетки и играет важную роль в метаболизме, восстановлении днк.

При выведении NAD необходимы доноры метильных групп для его метаболизма!
Поэтому давая организму больше NAD вы рискуете снизить количество метильных групп и повысить уровень гомоцистеина и других маркеров нарушения метилирования.

Повышение гомоцистеина в исследованиях было связано с нарушением сердечно-сосудистой функции, повышением рисков остеопороза и когнитивной дисфункции.

Поэтому при любой интервенции по повышению NAD не забудьте добавлять больше источников метильных групп для превенции состояний нарушения метилирования.

Источники метильных групп могут быть не только в виде синтезированных нутриентов, но их также можно получать из продуктов питания.

Триметилглицин – шпинат, свлека, печень, желток яйца, киноа, рожь, семена подсолнечника.

Кобаламин – морские водоросли, грибы шиитами, печень, устрицы, рыба, яйца, курица, свинина, пищевые дрожжи.

Фолиевая кислота – зелень, водоросли, шпинат, артишок, аспарагус, грибы иноки, майтаке, шиитаке, дайкон, печень, индейка, курица, говядина, яйца, бобовые, специи – розмарин, майоран, тмин, лавровый лист, укроп, петрушка.

Оцените статью
Добавить комментарий