С растяжками чаще сталкиваются женщины, хотя появиться они могут и у мужчин любого возраста и с любым типом кожи. Считается, что дефекты образуются из-за активного набора веса на фоне сильной сухости кожи, но могут быть и одним из симптомов серьезных заболеваний.
Для борьбы с ними в домашних условиях могут помочь кремы, скрабы, а в клинике косметологи решают проблему при помощи аппаратных процедур. Что из всего этого наиболее эффективно и можно ли предотвратить образование стрий? На вопросы «Доктора Питера» ответила косметолог, дерматолог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге Алина Суворова.
Дерматология, косметология
Косметолог, дерматолог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге
Личный сайт
Растяжки или стрии — это безболезненные кожные дефекты, которые не приносят физического дискомфорта, но могут существенно портить внешний вид. Причем багрово-синюшные полосы, да и белые рубчики не всегда можно полностью скрыть. Но что это вообще — растяжка?
По факту это повреждение тканей в глубоких слоях дермы, при которых разрываются коллагеновые и эластиновые волокна. Как результат, страдает структура кожи, а в месте самой растяжки сосуды кожи просвечивают, за счет чего и формируется яркий цвет. По мере того как формируются рубцы, ткани бледнеют.
Откуда растяжки?
Чаще всего подобные кожные проблемы возникают в те периоды жизни, когда происходит набор массы тела или гормональные всплески, что ведет к активному растяжению кожи и подлежащих тканей. Чаще всего это:
-
беременность — стрии образуются на животе, в области груди и бедер, спины;
-
занятия спортом в юном возрасте, если активно наращиваются мышцы;
-
период полового созревания и рост тела — растяжки бывают на спине, бедрах;
-
набор веса при различных серьезных патологиях, чаще всего эндокринно-обменных.
Чтобы бороться с их появлением и устранять уже имеющиеся стрии, врачи могут предложить несколько вариантов.
Измените питание: больше воды и жиров
Часто растяжки возникают или их становится больше потому, что кожа теряет увлажнение и эластичность. Для коррекции этой проблемы важно получать как можно больше продуктов с омега-жирными кислотами. Они задерживают жидкость в тканях, из-за чего кожа становится более растяжимой. Полезна морская рыба, морепродукты. Дополнительно нужны растительные масла, орехи, водоросли. Важно пополнять запасы витамина Д, пить больше жидкости, отказавшись от приема мочегонных напитков и продуктов.
Увлажняющие кремы — нужны ли?
У многих из нас эпителиальные покровы страдают от дефицита влаги, в силу чего кожа становится более чувствительной к внешним воздействиям и повреждениям. Помочь в решении проблемы может правильно подобранное увлажняющее средство, которое будет сохранять влагу в эпидермисе, предупреждая растяжки. Конечно, нет универсального средства, которое помогало бы всем, но подбор крема под тип кожи и ее основные проблемы помогает устранить стянутость, зуд и потерю воды, что позволяет тканям эффективнее растягиваться без повреждения волокон. К слову, для питания и увлажнения кожи подойдут не только кремы, но и специальные масла для тела. Например, персиковое, миндальное или масло жожоба.
Скрабы помогают, но не всем
Если растяжки уже образовались, бороться с ними сложно. По факту это рубцы, которые невозможно полностью убрать, только сделать их менее заметными, дать организму возможность сформировать минимально заметный дефект. Выровнять поверхность кожи, убрать верхний слой отмирающего эпидермиса и стимулировать кровообращение, питание кожи помогают различные скрабы. Они могут быть как с натуральными, так и с искусственными частицами, но применять их нужно строго по назначению, курсами, в идеале — под руководством косметолога.
Салонные процедуры
Для того чтобы сделать уже имеющиеся растяжки менее заметными и предупредить появление новых, косметологи могут предложить целый ряд салонных процедур. Это различные варианты дермабразии, удаления верхнего слоя кожи со стимуляцией регенеративных процессов — химические пилинги и так далее. Однако наиболее эффективной методикой считается лазерное удаление растяжек.
Лазер разрушает растянутые участки тканей и активирует процесс естественной выработки белков коллагена и эластина. Кожа обновляется, подтягивается, а стрии становятся незаметными. Хорошо зарекомендовали себя и инъекционные методики, например плазмотерапия. При этом важно помнить, что в каждом случае тактика выбирается индивидуально в соответствии с тяжестью проблемы, возрастом человека и типом кожи.
Как предупредить растяжки: что не любит наша кожа
Для предупреждения новых проблем важно защищать кожу от негативных воздействий. Прежде всего кожа страдает от ультрафиолета, который иссушает и истончает ее, обезвоживает. Поэтому важно пользоваться солнцезащитными средствами, увлажняющими и питающими эпителий. Причем защита нужна не только летом, на пляже, но и во все остальное время, когда солнце максимально активно.
Существенно страдает кожа от курения, из-за чего нарушается кровоток в капиллярах. Как результат — доставка кислорода и питательных веществ к коже блокируется, а ведь они необходимы для регенерации и эластичности. Плюс вредные привычки расходуют необходимые для кожи минералы и витамины, избыток свободных радикалов повреждает волокна эластина и коллагена.
