Употребление кофе снижает риски целого ряда опасных патологий.
Пить кофе полезно не только для поднятия тонуса и улучшения работоспособности. Его прием является профилактикой многих заболеваний, включая наиболее опасные и угрожающие жизни – об этом проинформировала «КП».
Опираясь на последние научные данные, издание перечислило болезни, риск которых снижается при регулярном и правильном употреблении кофе.
Болезни сердца. При употреблении одной – двух чашек кофе в сутки снижается вероятность кардиологических заболеваний и инсультов (как и вероятность смерти от их последствий).
«Новые исследования говорят о том, что кофеин в умеренных количествах не провоцирует аномальный сердечный ритм».
Болезни печени. Пить кофе полезно для защиты не только от болезней сердца, но и от патологий печени – доказательств этому имеется немало. В частности, замечено, что у людей, регулярно пьющих кофе, на 21% снижен риск развития хронических заболеваний печени и конкретно гепатоцеллюлярной карциномы (наиболее распространенный вид рака печени).
Диабет. Кофе помогает организму эффективнее перерабатывать глюкозу – это уменьшает риск развития диабета 2 типа.
Рак. Натуральный свежезаваренный кофе – богатейший источник антиоксидантов, обладающих противовоспалительным действием. Его прием ученые связывают со снижением риска колоректального рака и рака матки.
Болезнь Альцгеймера. Кофеин улучшает деятельность мозговых клеток и снижает риск развития болезни Альцгеймера, деменции даже у гипертоников, которые подвержены этим патологиям.
Как лучше пить кофе? Врачи советуют не класть в него сахар, а по возможности (если организм нормально воспринимает) и молоко, сливки. Важно не злоупотреблять напитком (не пить больше 3 чашек в день), учитывать индивидуальную восприимчивость к кофеину и воздерживаться от приема после 15 часов.
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}
