Прошел 10 тысяч шагов, а результата — ноль
По словам Юрия Егая, заведующего кардиологическим отделением Госпиталя для ветеранов войн, врачи положительно относятся к любой возможности человека следить за своим здоровьем. В том числе и с помощью умных гаджетов. Тем более что, согласно последним рекомендациям, врачи даже обязаны смотреть все показатели здоровья, которые пациент фиксирует самостоятельно, — так называемые дневники самоконтроля. Другое дело, что не любому показателю умных часов можно доверять на все сто процентов.
-
Около 5% крови в нашем организме идет на поддержание работы самого сердца.
-
Когда мы чихаем, сердце на время останавливается.
-
Сердце может биться даже вне тела. Правда, только при условии, что у него есть достаточный запас кислорода.
-
Частота сердечных сокращений плода в два раза больше, чем у взрослого человека.
-
Смех может на 20% ускорить ход крови по вашим венам, так как расслабляет стенки сосудов.
-
На самом деле сердце расположено не совсем в левой части груди, а почти между легкими, ближе к центру.
Какие показатели должны насторожить
–>
На самом деле любые показатели здоровья на умных девайсах, которые вызывают у человека сомнения и подозрения, могут стать поводом для обращения к врачу. Даже сами производители отмечают, что по умным часам нельзя поставить диагноз и надо обращаться за специализированной медпомощью. Врачи тоже говорят, что прежде всего надо ориентироваться на свое самочувствие, а не на часы.
«Надо понимать, что гаджеты не отменяют регулярную диспансеризацию и, в частности, проверку сердца. И врачи в первую очередь всегда смотрят на самочувствие и жалобы пациента. Но бывают и другие ситуации. Совсем недавно случилась история с моей коллегой. Она показала нам распечатку кардиограммы мужа с умных часов — он ощущал дискомфорт в области сердца. И по этой кардиограмме мы увидели, что дела плохи: у мужчины начинается самый настоящий инфаркт миокарда. Мы тут же с ним созвонились и госпитализировали его. В итоге все закончилось установкой двух стентов, которые помогли предотвратить инфаркт. Мужчина, достаточно молодой, мог недооценить тяжесть своего состояния, не вызвать врача, и все могло бы закончиться плачевно. Поэтому важно ориентироваться на собственные ощущения. Если плохо себя чувствуете, не важно, какие у вас показатели на часах, запишитесь к врачу или вызывайте скорую».
Кардиолог назвал самые частые тревожные симптомы, при которых нельзя медлить. Они могут говорить о сердечно-сосудистых проблемах:
-
головокружение;
-
одышка;
-
дискомфорт за грудиной — боли, жжение, давящее ощущение;
-
чувство нехватки воздуха;
-
потеря сознания (она может быть даже кратковременной, буквально на несколько секунд).
Пульс предупредит об аритмии
Вообще очень крутой гаджет… банально даже для того чтобы понять есть у вас сейчас тахикардия или нет. Какое давление и так далее. У меня всё в порядке, но это ещё и эваларовский магний+калий кардио в шипучих таблетках помогает. Стараюсь принимать курсами как раз для того, чтобы с сердечком всё было в полном порядке.