Высокий уровень холестерина в крови — это опасно. Если человек не знает об этой проблеме, то со временем в сосудах формируются бляшки. Они-то как раз и становятся причинами инфаркта или инсульта. Последствия всегда разрушительны, не исключен и летальный исход.
Чтобы холестерин не повышался, важно не только следить за питанием, отказаться от вредных привычек и заниматься спортом. Огромную роль играет и психологическое состояние человека. Подробнее о механизме влияния стресса на уровень холестерина, объяснила профессор Бокерия.
Медицина
Кардиолог, доктор медицинских наук, профессор, член-корреспондент РАН
Личный сайт
«Не только еда важна для контроля холестерина. Нервная система играет не менее важную роль. Дело в том, что холестерин — это предшественник гормонов стресса. Получается, что чем больше вы стрессуете, тем больше вам надо гормонов, которые будут реагировать на стресс, соответственно, организм производит больше холестерина. Это нужно, чтобы выработать больше гормонов, которые вы от него требуете, — пояснила в своем блоге врач-кардиолог Ольга Бокерия.
Вывод прост, уточняет доктор: если вы успокаиваете свою нервную систему, то гораздо лучше сможете контролировать уровень холестерина в крови.
Как еще можно понизить холестерин
–>
Практикующий врач-кардиолог, сотрудник Санкт-Петербургского НИИ скорой помощи имени И.И. Джанелидзе
–>Личный сайт
Ну вообще от стресса и правда большинство болячек…поэтому нужно стараться его минимизировать в своей жизни. Медитации, дыхательные техники помогают и некоторые добавки. Для себя я выбрала эваларовский 5-HTP-лучший вариант по соотношению цены и качества.