На Земле сегодня продолжается очень сильная магнитная буря, которая началась вечером 10 октября. Стартовала она с класса G2 — среднего уровня, а затем усилилась до G4. Индекс Кр, отражающий уровень возмущений геомагнитного поля, достиг отметки в 8,33 единицы при максимально возможном в 9 единиц.
Причина этого — мощная вспышка максимального уровня Х1,8 на Солнце, которая произошла в среду, 9 октября. По прогнозам, магнитная буря на Земле продлится не менее суток, а скорее всего, до воскресенья, 13 октября, причем ее интенсивность останется высокой.
Это не выдумка
Многие врачи признают, магнитные бури — это не просто природное явление. И далеко не всегда повод для самооправдания (как вышедшая из моды «ретроградность Меркурия»). Они могут напрямую воздействовать на здоровье, особенно у людей с хроническими заболеваниями, пожилых и детей. Как пережить магнитные бури, рассказала врач-невролог.
Когда в начале карьеры я работала в отделении неотложной неврологии, куда поступали люди с инсультами, острыми неврологическими приступами, мигренью, были периоды, когда реанимация и палата интенсивной терапии были просто завалены пациентами, росла смертность. Врачи говорили: ну а что вы хотите, идут сильные магнитные бури, такое влияние. На тот момент я воспринимала это скептически — вы еще скажите, что болезни есть по знаку зодиака. Но практика подтвердила: космическая погода очень даже сильно влияет на самочувствие. Наиболее чувствительные — старики и младенцы, люди, которые имеют какие-то хронические заболевания (нарушение сердечного ритма, повышенное или пониженное давление, воспаления), а также беременные, кормящие матери.
Симптомы, которые могут проявиться во время сильных магнитных бурь: общая слабость, недомогание, головные боли, головокружение, ощущение неполноты вдоха, как будто покачивание, неустойчивость, может быть даже ощущение, что сил не хватает.
Суть магнитной бури
-
Очень важно поддержать организм антиоксидантами — добавить в рацион больше зеленого чая, свежих зеленых овощей, зелени, витаминов А и Е.
-
Избегать дополнительного окислительного стресса — это переживания, «нервы», алкоголь, курение, недосып. Не планируйте никаких особенных действий в эти дни со своей стороны.
-
Пейте больше жидкости.
-
Устраивайте неинтенсивные пешие прогулки, они улучшают микроциркуляцию в организме.
«Я понимаю, что я не открываю Америку своими рекомендациями, но, поверьте мне, их далеко не все соблюдают. И дополнительно может помочь прием тех веществ, которые улучшают синтез энергии, — препараты магния, комплекс витаминов группы В. Но прежде стоит обсудить их прием с врачом», — говорит Ксения Овсянникова.
Не перекладывайте ответственность
