Стакан грецких орехов и стакан сырой гречневой крупы перемолоть, добавить стакан меда, все перемешать, каждый день есть по столовой ложке.
Грецкие орехи, курага, мед, изюм – все в пропорции 1: 1 – перемолоть и тщательно перемешать, есть по 1-3 столовые ложки в день (один из лучших рецептов не только для поднятия гемоглобина, но и для обеспечения организма необходимыми витаминами.
По 1 стакану чернослива, кураги, грецких орехов, изюма перемолоть, добавить мед, добавить 1-2 лимона со шкуркой (вместо лимона можно добавить сок алоэ), есть по 1-3 столовые ложки в день.
100 мл свеже – выжатого свекольного сока, 100 мл морковного, перемешать и пить (поднимает гемоглобин буквально за 2 дня.
1/2 Стакана яблочного сока, 1/4 стакана свекольного сока и 1/4 стакана морковного сока, перемешать и пить 1-2 раза в день.
Лучшие советы в группе – дневник здоровья.
Если гемоглобин упал, то 100% железа не хватает. У меня так и было, по рекомендации врача пропила курсом минералы хелатный комплекс эвалар и все наладилось. Тут дозировка оптимально подобрана, поэтому минерал эффективно усваивается))