В среднем мочевой пузырь взрослого человека вмещает до 400-600 мл мочи, а за сутки в среднем выделяется около 1,5 литра. Поэтому до полного уровня мочевой пузырь наполнится за сутки как минимум трижды. Но важно знать, что опорожнять пузырь нужно раньше, чем он наполнится под завязку, и посещать туалет по малой нужде в среднем нужно каждые 3-4 часа.
Да, нормальный пузырь может сильно растягиваться, вмещая гораздо большие объемы мочи, чем в среднем, но постоянно практиковать длительные перерывы в мочеиспускании все-таки не стоит. Но что делать, если хочешь в туалет, но поблизости его нет и нужно дотерпеть до дома или другого удобного места? На этот вопрос «Доктору Питеру» ответил Станислав Сосновский — врач уролог-андролог, репродуктолог, кандидат медицинских наук, заведующий отделением урологии.
Уролог-андролог, репродуктолог клиники «АБИА», кандидат медицинских наук
Страница на сайте клиники
Хочется в туалет, но нет возможности: как перетерпеть
–>
Ситуация не из приятных: вам очень нужно срочно справить малую нужду, но сделать это невозможно. Столкнуться с подобным может каждый, поэтому важно знать о некоторых способах, как дождаться спасительного похода в уборную. К счастью, есть несколько простых методов облегчить позывы.
Никаких лишних движений
Когда хочется в туалет по-маленькому, важно защитить себя от ветра, холода и дождя. Доказано, что холод и влага многократно усиливают желание справить нужду. Если это возможно, согревайтесь теплой одеждой, пледом, будьте поближе к отопительным приборам. Особенно важно держать в тепле ноги, поскольку охлаждение стоп тоже может усиливать желание помочиться, которого вам нужно избегать.
Не думайте обо всем, что связано с водой
Если очень хочется помочиться, но нет подходящего места, скрестите ноги, желательно в положении сидя. Перебарщивать с усилием не нужно, однако скрещивание ног действительно помогает облегчить состояние и дает возможность потерпеть еще какое-то время до туалета.
Совет для парней
Расстегните пуговицу на брюках, ослабьте ремень, приспустите бегунок на джинсах. Данные действия ослабят давление, оказываемое предметами одежды на живот и мочевой пузырь.
Нескромный совет для всех
Смеяться с переполненным мочевым пузырем — не лучшая идея. Когда мы смеемся, контролировать мочеиспускание становится невозможно.
Старайтесь переключить внимание
