Ежегодно с наступлением межсезонья закономерно возрастает число простудных заболеваний. Вот и сейчас каждый день появляются тревожные сообщения о росте заболеваемости ОРВИ и ковидом. Всплеск коронавируса связан в том числе с активным распространением варианта «омикрон» BA.2.86 «пирола», который считается заразнее своих предшественников. Об этом официально заявили в Роспотребнадзоре, отметив, что вакцины, созданные под «омикрон», эффективны и для «пиролы».
В Югре закрыли на карантин из-за вспышки ковида три школы и детсад. В Воронежской области заболеваемость ковидом выросла на 68%. В Челябинске на карантин закрыли отделение одной из больниц. В Москве за последнюю неделю обнаружили больше 3 тысяч случаев заболевания и вновь открыли ковидный госпиталь.
Врачи призывают максимально защищать себя в сезон подъема заболеваемости, но напоминают, что нетяжелое ОРВИ — это тоже тренировка для организма. Только как сделать так, чтобы болезнь протекала без осложнений?
гинекология
Врач-эксперт лаборатории «Гемотест»
Ручного режима нет
Работа иммунной системы не зависит от времени года, система должна быть «боеспособной» постоянно, уточняет врач.
«Стимулировать иммунитет искусственно, то есть заставлять его работать активнее с помощью каких-то лекарств, опасно, — предупреждает эксперт. — Это может привести к серьезному сбою, и тогда иммунная система начнет нападать на собственный организм. Так развиваются аутоиммунные заболевания».
Так что лучший способ — круглый год тренировать свою иммунную систему, аналогично мышцам, чтобы ее активность поддерживалась на должном уровне, адекватно реагируя на смены сезонов, уровень освещенности и изменения питания.
Что поможет не заболеть
Получить их можно из пищи. Для этого каждый день нужно съедать не меньше 400 граммов свежих овощей и фруктов.
Осенью и зимой это конечно актуальная тема. Я мало того что в принципе всегда стараюсь придерживаться здорово образа жизни, так еще сейчас начала принимать эваларовский цинк+Д+С+кверцетин -4 самых лучших иммуностимулятора в одном месте. Уверена что никакая хворь меня не настигнет.
Ничего не знаю по этому поводу и лишний раз мнения такие не читаю. Мне хватает просто того что я принимаю мэнс формулу больше чем поливитамины…здесь больше всего витаминов и минералов для мужчины и даже элеутерококк, поэтому с иммунитетом у меня проблем нет и болею я крайне редко.