Как не потерять голову: всё, что нужно знать о выпадении и истончении волос

Генетические факторы

Постепенное истончение, а затем и выпадение волос может быть явлением, передающимся по наследству. Начаться оно способно в любом возрасте, хотя чаще с ним сталкиваются люди старше 50 лет. Механизм влияния генов на волосы кроется в восприимчивости кожи скальпа к одному из андрогенов — дигидротестерону. Он способен сокращать цикл роста и уменьшать размер фолликулов. Сначала волосы становятся тоньше, а затем выпадают.

Наследственностью может объясняться не только андрогенная алопеция. Например, люди с очаговым облысением в 10–20% случаев имеют родственников с аналогичным состоянием.

Стресс

Нервное напряжение бывает причиной очаговой и телогеновой алопеции. В ответ на стресс организм может отправить волосы на незапланированный отдых или начать целенаправленно атаковать их. Такой эффект обычно проявляется спустя 2–3 месяца после травмирующих событий. Ещё неприятные переживания способны вызвать трихотилломанию — это расстройство, при котором человек пытается справиться со стрессом и находит облегчение, вырывая волосы на голове или теле.

К ухудшению качества волос также может привести эмоциональный шок — одномоментное, но серьёзное потрясение. Подробнее об этом состоянии и других его последствиях мы рассказываем в эпизоде «Что такое эмоциональный шок» подкаста «Слушай, это просто».

Cлушать

Связанные со стрессом выпадение или истончение обычно временные явления. Объём и количество волос могут восстановиться самостоятельно после устранения причины переживаний.

Гормональные нарушения

Кроме андрогенов, на состояние причёски влияют половые гормоны эстроген и прогестерон. У женщин они отвечают за плотность волос и стимулируют их рост. Если же организм испытывает дефицит этих гормонов, начинается обратный процесс. Например, из-за снижения уровня эстрогена и прогестерона волосы могут становиться тоньше во время менопаузы, в период использования гормональных контрацептивов или при поликистозе яичников.

Другая опасная ситуация — нарушение работы щитовидной железы. Дисбаланс тиреоидных гормонов способен сделать волосы хрупкими, сухими и тонкими. В некоторых случаях образуются залысины, а кожа головы начинает зудеть и шелушиться.

Несбалансированное питание

К ухудшению состояния волос могут привести нехватка белка в рационе и недостаток важных витаминов и минералов. К таким относятся железо, цинк, селен, витамины A, B3, E, D, омега жирные кислоты, биотин, фолиевая кислота. Микроэлементы влияют и на цикл роста, и на структуру волос. Их дефицит возникает по разным причинам, в том числе в результате ограничивающих диет.

Но передозировка питательных веществ тоже может быть опасной. Например, превышение нормы витамина А способно привести к выпадению волос. О том, какие ещё симптомы сопровождают это состояние, можно узнать в эпизоде «Что такое гипервитаминоз и почему правило „чем больше, тем лучше“ не работает с витаминами» подкаста «Слушай, это просто».

Cлушать

Побочный эффект от препаратов

Бывает, что на здоровье волос негативно отражается употребление ряда медикаментов. Среди них, например, средства от повышенного кровяного давления и антидепрессанты. О таких побочных эффектах надо сразу же сообщать специалисту. Возможно, придётся изменить схему лечения, чтобы остановить истончение или выпадение.

Инфекции скальпа или волос

Среди них, например, стригущий лишай, себорейный дерматит, псориаз и фолликулит. Но действуют они на волосы по-разному. В случае с лишаем, дерматитом и псориазом кожа головы становится сухой и раздражённой, а волоски могут обламываться у корня. При фолликулите инфекция локализована в фолликулах. Иногда это сильно травмирует их и заставляет менять цикл роста или даже разрушает — в таком случае волосы естественным путём вернуть уже не получится.

Травматизация волос

Причиной потери волос могут быть тугие или высокие причёски. Постоянное натяжение способно травмировать волосы, в результате они начинают выпадать — особенно это заметно в височной зоне и на лбу. Такое состояние называют тракционной алопецией.

Другие частые ошибки в уходе — пренебрежение термозащитными средствами во время сушки и укладки, резкие движения расчёской, привычка тереть голову полотенцем из жёсткого хлопка. К выпадению они не приводят, но могут негативно повлиять на структуру волос.

Неправильно проведённое окрашивание тоже не на пользу. Активные вещества краски раскрывают кутикулу — верхний слой волоса, который отвечает за сохранение влаги. Если выбрать сильный окислитель или держать краску дольше, чем разрешает инструкция, состояние волос может ухудшиться. С особой осторожностью нужно использовать осветлитель. Кроме пигмента, он способен разрушить кератин — белок, важный для поддержания прочности стержня волоса. В итоге на особо пострадавших участках волосы могут обламываться прямо у корней — визуально это будет напоминать облысение.

Оцените статью
Добавить комментарий

  1. оксана

    Лучше с трихологом эту проблему решать, я пробовала разные масочки, народные рецепты использовать. Но выпадение волос так и не прекратилось, пока не пропила цинком хелат эвалар. Отличное средство – в полной мере усваивается, нет побочек и цена приятная, да и упаковка экономичная – 200 таблеток

    Ответить