Как нацпроект «Здравоохранение» заботится о здоровье сосудов и сердца

фото: freepik.com




<!–Категория: –>

В нашей стране самым распространенным сердечно-сосудистым нарушением является артериальная гипертония. Вероятность этого заболевания заметно повышается с возрастом.

«Артериальная гипертония — ведущий фактор риска развития инсультов и инфарктов, из-за которых люди рискуют стать инвалидами или умереть. Поэтому вопрос контроля артериальной гипертензии — проблема номер один».

Сергей Бойцов, гендиректор Национального медицинского исследовательского центра кардиологии и главный внештатный специалист-кардиолог Минздрава России

Особое внимание ранней диагностике гипертонии уделяется в регионах. К примеру, в Севастополе пациенты с артериальной гипертонией могут бесплатно получить тонометр во временное пользование, чтобы контролировать давление и записывать результаты измерений в «Дневник здоровья». Ведь часто именно проблемы с давлением становятся причиной возникновения инфарктов и инсультов. 

Проверить, насколько велика ваша вероятность столкнуться с артериальной гипертонией, можно на сайте национальныепроекты.рф/ благодаря специальному тесту. Из него вы узнаете, почему гипертонию прозвали «тихим убийцей». 

Эксперты же напоминают пять главных правил, которые помогут сократить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний:

  1. Следите за уровнем артериального давления. Оптимальным считается 120/80 и ниже. 140/90 и выше — повод обратиться к врачу.
  2. Контролируйте индекс массы тела.
  3. Откажитесь от потребления никотина и алкоголя.
  4. Физическая активность: не менее 30 минут ежедневно.
  5. Следите за режимом питания, не забывайте про фрукты и овощи (не менее 400 г в сутки). Ограничьте потребление соли (не более 5 г в сутки).

Важно знать, что повышение артериального давления в большинстве случаев не ощущается. Именно поэтому профилактика гипертонии и ее раннее выявление являются приоритетным направлением нацпроекта «Здравоохранение».

За артериальным давлением необходимо следить с подросткового возраста, особенно если есть лишний вес. Начиная с 30 лет следить за давлением нужно абсолютно всем. Рекомендуется хотя бы раз в год проходить профилактический осмотр.

Благодаря федеральному проекту «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» национального проекта «Здравоохранение» смертность от инфарктов, инсультов и других сосудистых нарушений в России планируется снизить почти на четверть.

Оцените статью
Добавить комментарий