Первые три месяца жизни новорожденного часто называют «четвертым триместром» или периодом донашивания, когда главная задача родителей — мягко адаптировать малыша к новым условиям. Важно обеспечить максимальный тактильный контакт, правильное кормление, а также понимать, как расслаблять ребенка и укладывать его спать.
Обо всех нюансах «Доктору Питеру» рассказали Игорь и Татьяна Новокриницкие.
Педиатрия
Эксперт по двигательному развитию младенцев, детский массажист, инструктор лечебной физкультуры
Некачественный сон младенца может быть так же вызван сенсорной перегрузкой. Слишком громкие звуки, яркий свет, яркие цветовые акценты — все это перевозбуждает малыша.
Если новорожденного оставляют раздетым и лежащим на спине на твердой, открытой со всех сторон поверхности (стол, пол), он чувствует себя слишком открытым и уязвимым, незащищенным. Отсутствие прикосновений, давления, тепла материнского тела также вызывает у него дискомфорт, нервное напряжение, стресс и перевозбуждение.
В результате мы видим, что, с одной стороны, дефицит сенсорных ощущений (тактильных, проприоцептивных и вестибулярных) приводит к напряжению нервной системы ребенка, а с другой стороны, переизбыток зрительной и слуховой стимуляции также мешает малышу расслабиться.
Важно: так называемая методика «дать проораться», основанная на игнорировании потребностей ребенка, и оставление его плакать в одиночестве могут вызывать у малыша стресс и подрывать доверие к родителям. Вместо этого стоит использовать подходы, основанные на близости и сенсорной поддержке, чтобы помочь младенцу расслабиться и чувствовать себя в безопасности.
Что еще нужно учитывать
-
До трех месяцев не стоит ожидать от ребенка четкого режима дня.
-
Резкие звуки и недостаток тактильного контакта (объятий) повышают тревожность младенца.
-
Маленькому ребенку лучше засыпать в промежутке с 7 до 9 вечера, а не в полночь.
Для хорошего восстановления малыш должен спать первую половину ночи, что обеспечит максимальную утилизацию кортизола, предотвращая накопление стресса и напряжения. Поэтому необходимо перестроить режим всей семьи с учетом потребностей младенца.
