К гадалке не ходи: о каких скрытых болезнях может рассказать ваше рукопожатие

Во время пандемии мы разучились пожимать друг другу руки. Но вирус сбавил обороты, и теперь одним кивком уже не отделаешься. А между тем рукопожатие может сказать очень многое о человеке. И мы сейчас не про характер и его будущее.

Проблемы с сердцем

«Слабое рукопожатие может быть связано с повышенным риском сердечного приступа или инсульта», — озадачили последними исследованиями ученые из Лондонского университета королевы Марии.

Данные показали, что у людей со слабым хватом более слабое сердце, которое хуже качает кровь по телу. И наоборот, у любителей крепких рукопожатий куда лучше циркулирует кровь и куда здоровее сердечная мышца. Оба эти фактора связаны с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний

Более высокая смертность

Вы думаете, что человек устал или просто без настроения, раз рука его вяло сжимает вашу. А на деле у вашего знакомого, возможно, психическое расстройство.

Так, южнокорейские ученые из исследовательского университета Йонсей обнаружили, что люди со слабым рукопожатием в три раза чаще страдают депрессией. Причину такой закономерности не выяснили, но предполагают: мягкий захват — это признак снижения общей физической силы, вызванный недостатком физической активности. А это, в свою очередь, может быть одним из признаков психических проблем.

Так что в следующий раз, когда будете жать кому-то руку, попросите оценить качество вашего рукопожатия. Как знать, может, уже это станет лишним поводом, чтобы наконец наведаться к терапевту.

Кстати, чтобы укрепить сердечное здоровье, ученые рекомендуют:

  • включить фрукты и овощи в каждый прием пищи;

  • есть молочные продукты дважды в сутки;

  • раз в день употреблять орехи;

  • есть бобовые 3-4 раза в неделю;

  • хотя бы дважды в неделю употреблять рыбу.

Оцените статью
Добавить комментарий