Бывает так, что человека ничто не радует, но через несколько дней настроение повышается, и все встает на круги своя. Если же вы уже долгое время пребываете в унынии, вам ничего не хочется и безразлично происходящее вокруг, то самое время задуматься о своем ментальном здоровье.
Важно понимать, что апатия — это временное состояние. Чувство грусти, тоски и даже безысходности может возникать без видимых на то причин. Если же апатия не проходит долгое время, то лучше обратиться к психологу или психотерапевту, ведь за ней может скрываться настоящая депрессия или другое психическое расстройство, с которым сложно справиться самостоятельно.
С помощью теста легко понять, склонны ли вы впадать в апатию и в каком состоянии ваше ментальное здоровье на данный момент, пишет «Вокруг света».
Постарайтесь максимально честно ответить на пять вопросов. И не думайте слишком долго: обычно ответ, который первым пришел в голову, как раз и будет самым правильным.
Минутный тест «Хозяин бала» безошибочно покажет, что для вас главное в жизни
Быстрый тест на Альцгеймера: сколько лиц на картинке?
Тест на логику из советского прошлого: пятиклассник справился бы за 10 секунд, а вы?
Японский тест оценит, насколько постарел ваш мозг: найдите предметы на картинке
Кто вы — ковбой, фея, рыцарь или ангел? Пройдите тест из двух вопросов
В холодное время года у меня тоже обычно апатия, уныние. В этот раз только полегче, поскольку по совету своего психолога принимаю эваларовский 5-HTP…для поддержки нервной системы он незаменим и избавляет также от излишней тревожности, что тоже важно.
Многие с этим сталкиваются, потому что сейчас какой-то сумбурный, бешеный ритм жизни, с избытком информации…важно себя ограничивать в чём-то, принимать добавки. Мне вот нравится мэнс формула Больше чем поливитамины (энергия + иммунитет) с витаминами группы B, экстрактом пажитника в составе. Положительно сказывается на нервной системе.