JAMA Pediatrics: фруктовые соки вредят больше диетической кока-колы

Новое исследование, проведенное учеными из University of Toronto и опубликованное на портале JAMA Pediatrics, пришло к выводу, что для детей, страдающих избыточным весом, диетическая кока-кола может быть более полезной альтернативой, чем фруктовый сок.

Исследователи проанализировали результаты более чем сорока исследований, охватывающих тему ожирения у детей и взрослых. В общей сложности более 45 000 детей и более 260 000 взрослых из Северной Америки, Европы, Австралии, Южной Америки и Азии были включены в анализ. Целью было выяснить, какие методы борьбы с лишним весом являются наиболее эффективными.

Результаты показали, что употребление фруктовых соков у детей может способствовать набору веса, поскольку они часто содержат столько же сахара, сколько и обычные газированные напитки. Этот эффект не наблюдался у взрослых.

Согласно данным ученых, в 300 мл фруктового сока содержится примерно восемь с половиной чайных ложек сахара. Важно отметить, что максимальная доза потребления сахара по медицинским рекомендациям составляет шесть чайных ложек для женщин и девять чайных ложек для мужчин в течение дня. Эти результаты подчеркивают важность выбора напитков с учетом содержания сахара, особенно в контексте заботы о здоровье детей с лишним весом.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}